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Frau schaut nach oben und lacht
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Frau lacht mit Smiley Ballon in der Hand
Warum ist Lachen wichtig?

Lachen ist die beste Medizin

Wer laut lacht, atmet stockweise aus und tief ein. Es wird mehr Sauerstoff als normalerweise aufgenommen und dadurch schlägt das Herz schneller und sauerstoffreiches Blut wird durch den Körper gepumpt. Nach dem Lachen schlägt das Herz langsamer und der Blutdruck sinkt wieder. Das ist positiv für das Herz-Kreislauf-System. Außerdem sinkt das Stresshormon und Glückshormone werden produziert. Wer herzhaft lacht, steckt oftmals andere damit an. Beim Lachen werden insgesamt rund 300 Muskeln angespannt, das zum Muskelkater führen kann. Wie man so schön sagt: „Lachen ist die beste Medizin.“

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